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提高男人“性”福的9大诀窍

发表日期:2018-05-07 10:55:16,人气:169 次浏览,分类:挺博士男士精油

提高男人“性”福的9大诀窍

步入中年,人的体能会随着年龄的增长逐渐下降,机体分泌的性激素也会逐渐减少,体能和精力都逐渐“大不如以往了”,加之工作和生活的压力加大,与高质量的性生活要求渐行渐远,对性能力也逐渐失去信心,表现为性的反应减弱、性生活的次数有所减少。如不善于处理这些生理变化,会使性生活质量逐渐下降。因此需要了解一些中年性生理和性心理的特点和自我保健方法,以便应付身体变化带来的性活动方面的改变。  1.保持性生活的主动性  人体的任何器官都存在“用进废退”的规律,“性的废用性萎缩”在中年人中也并不少见。这主要是由于中年人对自己的勃起延迟、不射精等缺乏正确认识,对性生活缺乏信心,存在恐惧感,因而过早地减少性生活,进而造成性器官和性腺的萎缩退化。中年男人保持性能力的最佳方法就是规律、适度的性生活。长期乐于享受性生活并保持积极态度的夫妻,能不断地从性生活中得到精神上的快乐,规律而适度的性生活,又有助于保持男性的性功能。长期禁欲,实际上可能会加速自身的衰老,有必要及时纠正对性生活可能产生的某些误解。适度的性生活既有益于身心健康又有利于改善夫妻关系,故中年夫妇可以根据自身的情况来调整性生活的频率和强度,以保持和谐的夫妻生活。  2.互尊互谅,增进感情  性生活是夫妻关系的重要支柱之一,高质量的性生活能促进夫妻间感情的交流。性生活不是单纯的肉体上的满足,而是两个人灵魂的融合。增进夫妻感情,既是提高夫妻性生活质量的一个前提条件,也是一切有关“诀窍”的最终目的。配偶之间具有互尊互谅、体贴入微的感情基础,性生活便能美满和谐,若感情淡漠,同床异梦,或无休止的口角、呕气,性生活是很难让人满意的。有意思的是,性生活常常能够成为夫妻间“化干戈为玉帛”的武器,因为性生活可以自然地促使他们说话、接触和交流感情,双方都能自觉地努力排除干扰,保证性生活不受影响,使夫妻关系得到改善。  3.疲劳时不宜同房  这里所说的疲劳,是指过度疲劳,包括体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后等。过度疲劳之后,人的精神和体力都明显感觉不佳,会影响性功能,性交也不如平时那样愉快,此时如果勉强过性生活,会造成进一步疲劳,影响体力和精力的恢复,如果经常这样,有可能导致性冷淡,以至对性生活产生厌恶。  4.别带着不良情绪上床  卧室是夫妻双方身体放松压力、精神享受休息的地方。压抑、烦躁等不良情绪会影响性生活的正常发挥,使双方思想不能集中,性愉悦感觉下降,甚至有可能发生早泄、阳痿等。因此上床前要将所有与工作及生活有关的琐事烦心事抛在脑后,只是带着你们的身体和感觉进入卧室,融入两个人的世界之中,互相体验夫妻生活的美好。  5.重情不重欲  中年人的性生活不仅是生理需要,更重要的是向配偶表达爱慕之情。中年人的性爱比年轻时更注重心理感受,关键不在次数多少,不必在意数量。中年男性—般的做爱频率为每周1~2次;如果你上周状态好做了3次,而这周感觉体能不好,就可以一次不做,别太介意也别强求自己每周都保持一定的做爱次数,次数多少真的不重要,关键在于性爱的质量,在于夫妻二人有没有真正地享受性爱的过程。  6.调整性爱节拍  由于中年人心理更趋成熟,性爱的表达方式更体贴、更深沉、更柔和。中年男人性兴奋的节奏逐渐减慢了,性兴奋由“快板”转入“慢板”,需达到高潮的时间也延长了,这种变化从表面上看似性能力降低,实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了,夫妇做爱节拍渐趋一致,双方可以更加和谐而同步地享受整个性爱过程。有了这种同步,妻子的性爱反应也会变得更热烈,能同时达到性高潮,从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。  7.患病时不宜同房  夫妻任何一方患病后都不宜同房。因为在疾病过程中身体状况欠佳,同房会消耗大量的体力和精力,不利于病体的康复。有的男性如果患了细菌性泌尿道感染,应在治愈后再同房,特别是患了某些传染病,在未治愈前更应禁止过性生活,以免给妻子增加患病的可能。  8.坦诚沟通  夫妻间性生活时如果互相能够进行充分的交流,可以为性生活平添妙趣。在长期的夫妻关系中,要使性生活质量更高,更加和谐,事先的沟通是非常必要的,能大大提高双方对性生活的满意度。你若不告诉对方你想要的方式是什么,你就不能指望对方能够带给你想要的快乐。应该注意的是,性生活中不该说的话坚决不说,要避免讲一些扫兴的话。只有双方保持积极交流沟通的态度,才能充分享受性爱的乐趣。  9.性幻想  性幻想对于男人,可谓是“思维的盛宴”,男人大多从少年时期即对异性产生“性朦胧感”或存在“非分之想”,大多数男人都有“手淫”的经历。这种暗自“偷着乐”以及幻想的冲动,使人在想象中显得有些狂野,有点“不可思议”。性幻想对中年男性来说,更是一种重要的性刺激,可增强雄性激素的分泌,提高对性的敏感性。相当一部分中年男性可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲,性能力下降,更需要性幻想来改善性生活的质量,通过性幻想达到一定的自我刺激、提高性能力的目的。所以说,中年男性多些性幻想,既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺,又可以提高性生活质量,给性行为带来新鲜感。

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