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肾不好的10个表现,看一个中一个

发表日期:2017-09-26 18:26:07,人气:423 次浏览,分类:爱康挺博士

有广告言"腰好肾好你好我也好".性和谐是夫妻关系和谐的基础,老公是不是肾虚了,从哪些细节可以看出来呢?本文将为大家介绍男人肾虚的表现。

1、打哈欠

一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,通常表现还表现为面色发白、舌苔白。

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2、唾液异常

正常情况下,口中的唾液适中,让人既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多,如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。

3、牙齿松动

肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

4、多汗

手脚出汗可能与肾虚有关,肾虚分为阳虚和阴虚,但是无论是阳虚还阴虚都有多汗这一症状,但是肾虚引起的出汗不仅仅只体现在手脚部位,还会有其他部位的大量出汗,多为全身多汗、盗汗、自汗。

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5、畏寒肢冷

"畏寒‘’指有怕冷而且怕风吹的感觉。"肢冷‘’指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷"往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等这些都是男性肾阳虚衰的常见病症表现。

6、头晕耳鸣

男人肾虚的时候大多数情况下可能出现头晕耳鸣,甚至还会绝大眼花看不清东西,其实这些症状都可能与肾虚无法濡养清窍所导致,如果出现这种症状,男人么可使需要好好调养一下身体了。

7、腰痛

腰为肾之府,男人腰痛往往就可能是肾虚在作怪。轻者腰痛隐隐,重者难以弯腰或直立,甚至出现足跟疼痛、腰部乏力等症。

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8、脱发或白头发

男人肾虚的症状还可以表现在头发上,头发稀疏、焦黄、提前变白就提示着肾脏亏虚了。中医认为"肾之华在发"肾的精华都表现在头发上,肾气充足的人,头发通常都是比较茂密而富有光泽的。

9、夜尿频多

正常男性夜间是不需要起来小便的,如果经常性的夜间起床,那么就有可能患上肾虚了。

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10、性功能下降

肾脏的功能与男性性生活有着密切的关系,出现肾虚的男性在性生活上的表现也会不如人意,可出现阳痿、早泄等症状。

肾虚吃什么好?

中医力荐,黑米搭配茯苓是最好的补肾方子

黑米:古农医书记载:黑米"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血"等功效,可入药入膳,对肾虚体弱、头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。

人们俗称黑米为"药米"、"长寿米"。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为"贡米"。

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茯苓:《本草纲目》记载茯苓"其性上行,生津液,开腠理,滋水源而下降,利小便,故张洁古谓其属阳,浮而升,言其性也;东垣谓其为阳中之阴,降而下,言其功也。"

黑米和茯苓一起制成的茯苓黑米糊,长期食用可强身补肾、延年益寿。

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